Une autre recette express de marinade, dĂ©licieuse avec le poulet mais qui peut ĂȘtre rĂ©alisĂ©e Ă©galement avec du tofu si vous souhaitez une recette vĂ©gĂ©tarienne.
La précédente était celle ci : Poulet au barbecue
Pilons de poulet marinade asiatique |
INGREDIENTS
- 10 Ă 12 pilons de poulet
- ou 6 à 8 hauts de cuisses désossés
- ou 4 filets de poulet coupés en laniÚres
Pour la MARINADE STYLE ASIATIQUE
- 3 Cà S d'huile végétale (45ml)
- 2 CĂ S de vinaigre de riz (30ml)
- 2 CĂ S de sauce soja (30ml)
- 1 Cà S d'huile de sésame grillée (15ml)
- 1 Cà S de gingembre frais rùpé
- 2 gousses d'ail écrasées
- 1 oignon vert émincé
- 1 cuillĂšre Ă thĂ© (5 ml) de sauce Sriracha ou sauce chili qui peut ĂȘtre remplacĂ© par du piment d' Espelette
- 1 Cà S de graines de sésame (15ml)
La CUISSON du POULET au BARBECUE
- Mélangez tous les ingrédients dans bol. Etalez sur les pilons de poulet, mélangez et laissez reposer au frais 1 à 2 heures. Conservez le reste de sauce.
- PrĂ©parez votre barbecue Ă une chaleur directe d'environ 150-180°. Faites griller le poulet environ 10 minutes, couvercle fermĂ©.
- Badigeonnez de nouveau les pilons de poulet avec la sauce, et retournez-les toutes les 5 Ă 7 minutes, recommencez l'opĂ©ration 3 Ă 4 fois (badigeonnez et retournez). La viande ne doit pas ĂȘtre rose au niveau de l'os, et sa peau doit ĂȘtre croustillante. Si vous avez un thermomĂštre, verifiez la tempĂ©rature en l’insĂ©rant dans la partie la plus Ă©paisse d’un des morceaux de poulet, sans toucher l’os. Elle doit ĂȘtre entre 70 et 74 °C.
- Retirez le poulet de la grille et laissez-le reposer environ 10 minutes, la tempĂ©rature va encore augmenter de 3 Ă 6°C.