AIL DES OURS : PESTO et TREMPETTE

Connaissez vous l'ail des ours ? Personnellement, j'achetais régulièrement un pesto tout fait à l'ail des ours ou ail des bois sans savoir ce qu'était cette plante de la famille des Amaryllidaceae.
D'après une légende, les ours après l'hibernation se mettent en quête de ces feuilles pour se purger.

C'est en voyant ces grandes feuilles à l'étal de mon magasin favori, que j'ai été intriguée. Elle apparaissent au printemps, dans les sous-bois. Les feuilles sont assez longues, et dégagent une forte odeur caractéristique d'ail. Les boutons floraux s'ouvrent d'avril à juin et sont également comestibles.

Et comme souvent avec les produits de saison, les recettes fourmillent dans les blogs.

J'ai préparé un PESTO  que j'ai utilisé pour une TREMPETTE qui a accompagné une assiette (en moins joli) inspirée  par Pascale Weeks, du blog "C'est moi qui l'ai fait" sur son  Instagram

C'est vraiment un pesto fort parfumé.

La recette du PESTO


Ingrédients pour le Pesto d'ail des ours :

30 g de pignon de pin ou noisettes torréfiés 

Un bouquet de feuilles fraîches d’ail des ours

4 CS d’huile d’olive

Un petit morceau de parmesan (facultatif) 

Sel et poivre 

1. Ciselez les feuilles d’ail très finement après les avoir soigneusement lavées.

2. Torréfiez vos noisettes ou pignon de pin au four ou à sec à la poêle avant de les concasser grossièrement.

3. Râpez le parmesan mais je n'en avais pas et m'en suis très bien passé.

4. Mélangez tous les ingrédients a ajoutant le sel et le poivre selon vos goûts


A déguster sur du pain ou avec des pâtes al dente. Se conserve 1 semaine au réfrigérateur, plus si vous le congelez dans des bacs à glaçons. 

Ou utiliser ce pesto pour faire une TREMPETTE  : suivant vos goûts car le pesto est assez fort ajoutez environ 3 cuilleres à café de pesto pour 4  cuillères à soupe de Skyr nature.  Salez et poivrez

Servi avec une endive effeuillée, des radis et 2 asperges vertes crues coupé en très fines lamelles, ce qui permet de les manger crues. 

MON AÏOLI ... MON GRAND AÏOLI !

Plat traditionnel des vacances, je vous présente ma version d'aïoli.

Attention, ce n'est pas la version traditionnelle composée uniquement d'ail et d'huile d'olive. 

La difficulté est de faire prendre ce mélange, sans autre ingrédient pour faciliter la prise d'émulsion. La plupart des cuisiniers ajoute donc un autre liquide ; le plus souvent, du jaune d'oeuf, du citron, de la mie de pain ou de la pomme de terre voire enfin de la moutarde. Cette sauce aïoli accompagne les poissons, fruits de mers. 

Garni de légumes, ce plat devient « l'Aïoli garni "ou "le Grand Aïoli" typiquement provençal.

Le poisson utilisé traditionnellement est la morue.
Les légumes : pommes de terre, haricots verts, oignons, artichauts.
Et pour accompagner : des oeufs durs et des bulots.

🧑‍🍳 Pstt ! C'est le grand jour : sortez enfin votre grand plat des familles de votre placard, celui qui prend une place monstre et qui sert très peu !

Ingrédients pour 6 personnes 

• 
  
• 6 filets de morue ou cabillaud 
• 3 œufs 
• 2 CS de fumet de poisson pour la cuisson du cabillaud 
• 3 carottes 
• 3 courgettes ou haricots verts 
• 6 petites pommes de terre 
• 8 oignons nouveaux 
• 3 tomates ou des tomates cerises 
• Au choix : bouquets, crevettes roses ou grises, bulots etc ...

Pour l’aïoli : la sauce si vous vous m'avez bien suivi 😀

• 6 gousses d’ail
• 2 jaunes d’œufs
• environ 50 cl d’huile d’olive ou 25 cl d'ISIO 4 et 25 cl d huile d'olive
• 4 pistils de safran ou moutarde au safran
• Sel poivre

La RECETTE de l’AÏOLI de MORUE ou CABILLAUD 

1. Pour la morue : suivre les recommandations de votre paquet , parfois il faut la dessaler, en la trempant 12 heures et changeant régulièrement l'eau. Cette fois je l'ai trouvée prête à consommer, il suffisait de la réchauffer dans une poêle. Vous pouvez la réchauffer dans l'eau de cuisson des légumes si vous ne les faites pas cuire à la vapeur.
2. Préparez l’aïoli : épluchez l’ail et l'écraser au presse-ail (certaines versions le font cuire à l'eau bouillante, de ce fait le goût de l'ail est beaucoup moins prononcé). Ajoutez le safran et/ou la moutarde au safran (merci Camille & Ludo) et les jaunes d’œufs. Versez l’huile en filet sans cesser de fouetter, comme pour une mayonnaise. Arrêtez d'ajouter de l'huile lorsque vous sentez que la mayonnaise sature (l'huile a des difficultés à s'émulsionner). Salez, poivrez, goûter et rectifiez si besoin. Réservez au frais en couvrant bien.
3. Faites cuire les œufs pendant 10 min dans de l’eau bouillante. Egouttez-les, écalez-les et coupez-les en 2 dans le sens de la longueur.
4. Préparez les légumes : Epluchez les oignons et coupez-les en 2. Pelez les carottes et les pommes de terre ; lavez les courgettes etc ... et détaillez vos légumes en morceaux. Pour la cuisson, ma préférence va très nettement à une cuisson vapeur.  Si vous n'avez pas de cocotte minute, cuit vapeur ou autre, utilisez un faitout, portez à ébullition de l’eau. Plongez-y les légumes 15 min, puis ajoutez le poisson et poursuivez la cuisson 5 min.
5. Retirez délicatement les filets et disposez-les sur un grand plat chaud. Entourez avec les légumes égouttés et les œufs durs, tomates et fruits de mers que vous aurez choisi. Servez avec l’aïoli. 

🌻 

🧑‍🍳 Attention, la sauce est à consommer le jour même uniquement, surtout si elle traine sur la table en plein soleil. Je fais le plus souvent 2 pots, et présente le second au 2ème tour .... et oui il faut finir le plat ... sans difficulté. 

🐟 Vous pouvez remplacer la morue par du cabillaud frais voir du filet de perche du Nil plus économique et qui se tient à la cuisson. 

🥕 Enfin en fonction du marché vous pouvez varier les légumes : courgettes, chou-fleur, haricots verts, fenouils … etc. 

Régalez-vous !🌿

CALAMARS à la SAUCE BARBECUE ( ou CREVETTES)

Le soleil revient, envie de barbecue.

Voici une recette à réaliser à la plancha, mais si vous n'en avez pas, une cuisson à la poêle est tout à fait possible. La recette d'origine est faite avec 900 g de grosses crevettes de calibre 16/20 décortiquées et déveinées - à tester, donnez moi votre avis.

A servir en entrée, ou en plat accompagné de légumes grillés et riz.

Pour 4  personnes
Préparation : 30 min
Marinade : 30 min  Cuisson : 2 à 4 min -

Ingrédients 

750 g de calamars ou 900 g de crevettes décortiquées

2 citrons verts coupé en quartier

Pour la marinade

3 CàS d 'huile d'olive vierge extra

3 CàS de jus de citron

2 càc de paprika

1 càc de Tabasco

1 càc de sel

1 càc de poivre noir

Pour la sauce

6 cl de jus de citron

60 g de ketchup

1 CàS de concentré de tomate

un peu de piment d 'Espelette (ou autre et à votre goût)

1 CàS de vodka, whisky ou cognac

1/2  CàS de Worcestershire sauce
1 càc de sirop de liège ou du miel si vous n'avez pas

1 pincée de sel