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22 août 2023

POULET (Pilons) au BARBECUE - MARINADE style ASIATIQUE

Une autre recette express de marinade, dĂ©licieuse avec le poulet mais qui peut ĂȘtre rĂ©alisĂ©e Ă©galement avec du tofu si vous souhaitez une recette vĂ©gĂ©tarienne.
La prĂ©cĂ©dente Ă©tait celle ci :  Poulet au barbecue


Pilons de poulet marinade asiatique





INGREDIENTS

  • 10 Ă  12 pilons de poulet
  • ou 6 Ă  8 hauts de cuisses dĂ©sossĂ©s
  • ou 4 filets de poulet coupĂ©s en laniĂšres

Pour la MARINADE STYLE ASIATIQUE

  • 3 CĂ S d'huile vĂ©gĂ©tale (45ml)
  • 2 CĂ S de vinaigre de riz (30ml)
  • 2 CĂ S de sauce soja (30ml)
  • 1 CĂ S d'huile de sĂ©same grillĂ©e (15ml)
  • 1 CĂ S de gingembre frais rĂąpĂ© 
  • 2 gousses d'ail Ă©crasĂ©es
  • 1 oignon vert Ă©mincĂ©
  • 1 cuillĂšre Ă  thĂ© (5 ml) de sauce Sriracha ou sauce chili qui peut ĂȘtre remplacĂ© par du piment d' Espelette  
  • 1 CĂ S de graines de sĂ©same (15ml)



La CUISSON du POULET au BARBECUE 

  1. Mélangez tous les ingrédients dans bol. Etalez sur les pilons de poulet, mélangez et laissez reposer au frais 1 à 2 heures. Conservez le reste de sauce.
  2. PrĂ©parez votre barbecue Ă  une chaleur directe d'environ 150-180°. Faites griller le poulet environ 10 minutes, couvercle fermĂ©.
  3. Badigeonnez de nouveau les pilons de poulet avec la sauce, et retournez-les toutes les 5 Ă  7 minutes, recommencez l'opĂ©ration 3 Ă  4 fois (badigeonnez et retournez). La viande ne doit pas ĂȘtre rose au niveau de l'os, et sa peau  doit ĂȘtre croustillante. Si vous avez un thermomĂštre, verifiez la tempĂ©rature en l’insĂ©rant dans la partie la plus Ă©paisse d’un des morceaux de poulet, sans toucher l’os. Elle doit ĂȘtre entre 70 et 74 °C. 
  4. Retirez le poulet de la grille et laissez-le reposer environ 10 minutes, la tempĂ©rature va encore augmenter de 3 Ă  6°C. 

Accompagnez de nouilles et lĂ©gumes croquants ou simplement de riz et quelques lĂ©gumes (brocolis, bokchoy etc..). ou comme ce jour lĂ , de grain de blettes. MĂȘme les petits se rĂ©galent !