SOUPE de TORTELLINIS aux LEGUMES

Version Cocotte

Une soupe pouvant faire un repas complet, parfaite pour le soir mais aussi facile à emporter en la versant dans un pot type pot à confiture, à réchauffer  au micro-ondes.

Si vous utilisez des tortellinis fraiches, faites les cuire à part, le temps de cuisson étant très court. Ajoutez-les à la soupe juste avant de servir.

N'hésitez pas à servir avec de la coriandre si vous aimez ou du persil frais, le vert des oignons frais .  

INGREDIENTS

Pour 4 personnes 

• 150 g de courgettes 
• 150 g de carottes
• 75 à 100 g de tortellinis secs
• 60 g d'oignons finement hachés
• 30 g de poireaux finement hachés
• 700 ml de bouillon de legumes 
• Sel et poivre
• Parmesan ou autre 

Version Magimix Soupe consistante

 LA RECETTE de la SOUPE aux TORTELLINIS

1. Lavez et coupez les courgettes en morceaux de 1 à 2 cm
2. Epluchez et lavez les carottes, coupez les en dés de 0,5 c
3. Placez tous les ingrédients dans l'appareil votre blender à soupe ou dans une cocotte. Sélectionnez le programme soupe consistante. 
4. Lorsque la soupe est prête, versez dans des bols et saupoudrez de parmesan ou autre fromage et des herbes.

BOLOGNAISE de LENTILLES

J'ai découvert cette recette sur l’Instagram de François Régis GAUDRY.  Une bolognaise 100% végétale, sans protéine animale, au rendu bluffant !  oui il a osé au grand dam de certains. 

Cette recette lui a été soufflée par Romain Meder, une étoile au Michelin, Chef du Domaine de Primard #domainedeprimard en Eure-et-Loir. 

Quand une de mes filles m’a demandée une recette familiale pour 6 adultes dont 2 ado et une Vegan + 2 enfants, j’ai tout de suite pensé à cette recette et la partage donc avec vous.

INGREDIENTS  

pour 4 personnes en fait plutôt pour 6 personnes :

• 200 g de lentilles
• 2 carottes
• 2 branches de céleri
• ½ oignon
• 3 gousses d’ail
• 25 cl d’eau  
• 20 cl de jus de carotte
• 1 pouce de gingembre frais haché
• 5 CàS de concentré de tomate
• 5 CàS de coulis de tomates
• 1 càc de cumin en poudre
• 3 càc de paprika fumé
• 1 càc de moutarde à l’ancienne
• 1 filet généreux d’huile d’olive. 
• facultatif : quelques gouttes de tabasco pour relever un peu plus

La RECETTE des BOLOGNAISES de LENTILLES

1. La veille, mettez les lentilles à tremper 4 heures dans de l’eau à température ambiante. Égouttez-les, puis laissez-les « pointer » (faire germer la graine) toute la nuit, toujours à température ambiante. 
2. Préparez un sofrito, c’est-à-dire un hachis de légumes. Hachez grossièrement le demi oignon, les gousses d’ail, les carottes et le branches de céleri. 
3. Dans une casserole, faites suer les légumes hachés dans l’huile d’olive. Ajoutez un fond d’eau, couvrez et laissez mijoter quelques minutes. Pendant que les légumes suent, hachez grossièrement les lentilles au couteau. Quand les légumes ont fondu, ajoutez les lentilles, le cumin, le paprika, la moutarde à l’ancienne, le gingembre, le concentré de tomate, le coulis et le sel. Mouillez avec l’eau et le jus de carottes. Mélangez bien.
4. Couvrez et faites cuire pendant 45 minutes, en ajoutant une louche d’eau à mi-cuisson pour obtenir un ragoût assez fluide. Rectifiez l’assaisonnement. 
5. Servir avec des spaghettis et du fromage râpé ou parmesan sauf pour les vegan.

Etant 2 à la maison, avec le reste, j'ai ajouté du coulis et de la sauce tomate, pour avoir une sauce plus "tomatée" et fait des lasagnes. 

A bientôt, si vous avez encore faim ! 😋 

ÉCHINE FUMÉE & SAUCISSE DE MORTEAU aux LENTILLES

N’hésitez pas, si vous trouvez de l’échine de porc fumé ( au Grand Frais en ce qui me concerne) à la cuisiner accompagnée d’une saucisse de Morteau et de lentilles vertes.  Une recette facile et un bon petit plat d’hiver pour 4 personnes 

Ingrédients  

• 1 oignon
• 1 carotte🥕 
• 240 g de lentilles rincées 
• 1/2 l d’eau 
• Environ 500 g d échine de porc fumée sans os
• 1 saucisse de Morteau  
• 1 Bouquet garni : thym laurier persil … 
• 1 Bouillon-cube 
• Poivre

La Recette de L'Echine de Porc & Saucisse de Morteau aux Lentilles vertes

1. Faites revenir dans une cocotte votre oignon dans un peu d huile, ajoutez la carotte coupée en petits dés et l’échine fumée coupée en morceau. Continuez la cuisson environ 5 minutes.

2 . Rincez les lentilles, ajoutez-les dans votre cocotte ainsi que l’eau. Ajoutez un bouillon cube et du thym, laurier … Laissez cuire, dès ébullition, à feu doux durant 20 minutes.

 

3. A part, faites cuire des pommes de terre à la vapeur (perso,  je remplis toujours mon panier et les utilise ensuite en pdt sautées, salade ou autre accompagnement).

 

 

4. De même, faites cuire à part votre saucisse de Morteau 1/2 heure, immergée dans de l’eau frémissante, en évitant surtout de la percer. 

 

5. Goûtez vos lentilles, poivrez, salez si besoin, mais normalement cela n’est pas nécessaire. En fin de cuisson, ajoutez un peu de beurre dans votre cocotte, disposez vos rondelles de saucisse et quelques pommes de terre et présentez ainsi.   

C est bon, et « c’est rien à faire » 😉

                                                    

  

🌿

MON AÏOLI ... MON GRAND AÏOLI !

Plat traditionnel des vacances, je vous présente ma version d'aïoli.

Attention, ce n'est pas la version traditionnelle composée uniquement d'ail et d'huile d'olive. 

La difficulté est de faire prendre ce mélange, sans autre ingrédient pour faciliter la prise d'émulsion. La plupart des cuisiniers ajoute donc un autre liquide ; le plus souvent, du jaune d'oeuf, du citron, de la mie de pain ou de la pomme de terre voire enfin de la moutarde. Cette sauce aïoli accompagne les poissons, fruits de mers. 

Garni de légumes, ce plat devient « l'Aïoli garni "ou "le Grand Aïoli" typiquement provençal.

Le poisson utilisé traditionnellement est la morue.
Les légumes : pommes de terre, haricots verts, oignons, artichauts.
Et pour accompagner : des oeufs durs et des bulots.

🧑‍🍳 Pstt ! C'est le grand jour : sortez enfin votre grand plat des familles de votre placard, celui qui prend une place monstre et qui sert très peu !

Ingrédients pour 6 personnes 

• 
  
• 6 filets de morue ou cabillaud 
• 3 œufs 
• 2 CS de fumet de poisson pour la cuisson du cabillaud 
• 3 carottes 
• 3 courgettes ou haricots verts 
• 6 petites pommes de terre 
• 8 oignons nouveaux 
• 3 tomates ou des tomates cerises 
• Au choix : bouquets, crevettes roses ou grises, bulots etc ...

Pour l’aïoli : la sauce si vous vous m'avez bien suivi 😀

• 6 gousses d’ail
• 2 jaunes d’œufs
• environ 50 cl d’huile d’olive ou 25 cl d'ISIO 4 et 25 cl d huile d'olive
• 4 pistils de safran ou moutarde au safran
• Sel poivre

La RECETTE de l’AÏOLI de MORUE ou CABILLAUD 

1. Pour la morue : suivre les recommandations de votre paquet , parfois il faut la dessaler, en la trempant 12 heures et changeant régulièrement l'eau. Cette fois je l'ai trouvée prête à consommer, il suffisait de la réchauffer dans une poêle. Vous pouvez la réchauffer dans l'eau de cuisson des légumes si vous ne les faites pas cuire à la vapeur.
2. Préparez l’aïoli : épluchez l’ail et l'écraser au presse-ail (certaines versions le font cuire à l'eau bouillante, de ce fait le goût de l'ail est beaucoup moins prononcé). Ajoutez le safran et/ou la moutarde au safran (merci Camille & Ludo) et les jaunes d’œufs. Versez l’huile en filet sans cesser de fouetter, comme pour une mayonnaise. Arrêtez d'ajouter de l'huile lorsque vous sentez que la mayonnaise sature (l'huile a des difficultés à s'émulsionner). Salez, poivrez, goûter et rectifiez si besoin. Réservez au frais en couvrant bien.
3. Faites cuire les œufs pendant 10 min dans de l’eau bouillante. Egouttez-les, écalez-les et coupez-les en 2 dans le sens de la longueur.
4. Préparez les légumes : Epluchez les oignons et coupez-les en 2. Pelez les carottes et les pommes de terre ; lavez les courgettes etc ... et détaillez vos légumes en morceaux. Pour la cuisson, ma préférence va très nettement à une cuisson vapeur.  Si vous n'avez pas de cocotte minute, cuit vapeur ou autre, utilisez un faitout, portez à ébullition de l’eau. Plongez-y les légumes 15 min, puis ajoutez le poisson et poursuivez la cuisson 5 min.
5. Retirez délicatement les filets et disposez-les sur un grand plat chaud. Entourez avec les légumes égouttés et les œufs durs, tomates et fruits de mers que vous aurez choisi. Servez avec l’aïoli. 

🌻 

🧑‍🍳 Attention, la sauce est à consommer le jour même uniquement, surtout si elle traine sur la table en plein soleil. Je fais le plus souvent 2 pots, et présente le second au 2ème tour .... et oui il faut finir le plat ... sans difficulté. 

🐟 Vous pouvez remplacer la morue par du cabillaud frais voir du filet de perche du Nil plus économique et qui se tient à la cuisson. 

🥕 Enfin en fonction du marché vous pouvez varier les légumes : courgettes, chou-fleur, haricots verts, fenouils … etc. 

Régalez-vous !🌿

MON BUDDHA BOWL

Le BUDDHA OU BOUDDHA BOWL, (bol repas) c'est le plat healthy par excellence tout-en-un qui combine légumes, céréales, légumineuses et oléagineux.  Un plat facile à réaliser, créatif, sain et consistant. en mélangeant cru-cuit, veggie ou pas, gros ou petit appétit

Le tout assemblé harmonieusement, ce qui fait un bol plein de couleurs mais aussi une boite à emporter pour son repas de midi. Il n'existe pas de recette à proprement parler mais plutôt une variété de possibilités selon l'inspiration de chacun. Bien pratique lorsque l'on veut cuisiner des restes.

Voici le mien, fait ce dimanche soir, au départ préparé pour 2, au final partagé avec plaisir avec 3 invités surprise. Il manque un peu de lentilles, on ne voit même pas la couche, de même pour les carottes. Mais cela vous donne quand même une idée du plat !

Mon PARMENTIER de CANARD et PATATE DOUCE

J'ai préparé ce plat pour ce midi et mes invités m'ont réclamé la recette.  J'avais presque terminé mon post lorsque j'ai eu un gros doute ! une impression de déjà publié ...je recherche avec le "nuage de tags"... eh oui, il y a un an ... mais il n'y avait pas de photo !

Ouf , je peux ajouter celle du jour

PARMENTIER DE CANARD  CONFIT A LA PATATE DOUCE

Pour 6 personnes

1,2 kg de patate douce

350 g de pomme de terre

4 cuisses de canard confit

40 g de beurre

20 cl de crème liquide

3 branches de persil

Chapelure

50 gr de gruyère râpé

qq râpures de muscade

Sel, poivre

30 g noisettes grillées torréfiées, concassées

Pelez et coupez les patates douces et les pommes de terre.

Faites-les cuire dans un grand volume d'eau salée, jusqu'à ce qu'elles soient tendres (piquez avec un couteau pour vérifier la cuisson).

Egouttez et écrasez les légumes soit à la fourchette, soit avec un presse-purée (pas de mixer surtout).

Ajoutez le beurre, la crème et mélangez pour que ça fonde avec la chaleur. Assaisonnez de sel, poivre et muscade.

Préchauffez le four à 180°C.

Effilochez la chair du confit de canard, retirez la peau et les os.

Faites griller les noisettes au four ou dans une poêle sans matière grasse.

Assaisonnez le confit de poivre (pas de sel, c'est déjà bien salé) et ajoutez le persil haché et les noisettes.

Montez le Parmentier dans un plat allant au four, en alternant couches de purée, canard et purée.

Terminez avec de la chapelure et quelques noisettes de beurre. Enfournez pour 20 minutes, puis passez sous le grill pendant une ou deux minutes pour qu’il soit bien doré.

Servez bien chaud, avec une petite salade verte.

PS: gardez la graisse de canard, au cas où une petite envie de pommes de terre sarladaises surviendrait...

Mon parmentier de canard confit à la patate douce

Plat de l'année 2010 !

Je l'ai créé en m ' inspirant de 2 recettes. Ce plat complet est très pratique car il peut même se préparer la veille.
En ont profités, nos amis et notre famille qui passant le Week-end chez nous voulaient le dimanche matin visiter le château.
Facile à réchauffer et délicieux. Il est rare que je fasse un plat aussi souvent, et qu'à chaque fois je me régale comme la première fois !

Si vous ne connaissez pas la patate douce, lancez vous ! on les trouve sur tous les marchés mais également en grande surface.  Vous ne regretterez pas .

Parmentier de canard confit à la patate douce

pour 6 personnes

1,2 kg de patates douces

350g de pomme de terre

4 cuisses de canard confit

40g de beurre

20cl de crème liquide

3 branches de persil

de la chapelure

50 gr de gruyère râpé

qq râpures de muscade

sel, poivre

30 g de noisettes grillées

Pelez et coupez les patates douces et les pommes de terre.

Faites-les cuire dans un grand volume d'eau salée, jusqu'à ce qu'elles soient tendres (piquer avec un couteau pour vérifier). Environ une demi-heure.


Pendant ce temps préparez le confit :

Effilochez la chair du confit de canard, et faites-la revenir à la poêle sans aucune matière grasse si vous souhaitez fortement le dégraisser. J'avoue passer cette étape en le dégraisser avec mes petits doigts... D

Disposez le confit grossièrement coupé au fond d'un grand plat allant au four, type plat à gratin.


Passez les noisettes au grill du four afin de les torréfier mais pas les brûler ( surveillez, il y a du vécu)  Le goût devient plus prononcé et se marie bien avec le canard. Cette action permet également de retirer la petit peau en frottant entre les mains une fois les noisettes refroidies, les mettre dans un sac plastique et les écraser- mais pas trop, avec un marteau. Si vous avez un pilon, c'est encore mieux !

Assaisonnez le confit de poivre (pas de sel , le confit est salé), ajoutez le persil haché et les noisettes grillées.


Préchauffez le four à 220°C et terminez la purée :

Egouttez les patates douces ainsi que les pommes de terre. Ecrasez les soit à la fourchette, soit avec un presse-purée manuel (pas de mixer).

Ajoutez le beurre, la crème, la moitié du fromage râpé et mélangez pour qu'ils fondent avec la chaleur. Assaisonnez de sel, poivre et muscade.
Répartissez la chapelure et le reste du gruyère et des petits morceaux de beurre pour qu' il dore mieux.
Enfournez pour 20 minutes environ, puis passez sous le grill pendant une ou deux minutes (facultatif) si vous trouvez qu' il n'est pas assez doré.


Servez bien chaud, avec une petite salade verte.


Enjoy !

Pour l'accompagner, un Minervois rouge  La Féline du domaine Borie de Maurel


PS: gardez la graisse de canard, au cas où une petite envie de pommes de terre sarladaises surviendrait...


Pas de photos du plat ... pour l'instant.