Facile et rapide à faire, je vous donne la recette du plat que j'ai cuisiné pour le repas de Noël. Vous pouvez le préparer pour un dßner chic ou copains, et pourquoi pas - là , je suis en avance, et fleur bleue, pour la St Valentin.
Il s'adapte trĂšs facilement en fonction du nombre d'invitĂ©s. TrouvĂ© dans l'app. "ELLE Ă table", nous Ă©tions 5, et je n'avais pas envie de faire une volaille pour si peu. Je l'ai complĂ©tĂ© d'une poĂȘlĂ©e de champignons frais, d' une seule figue par personne et ... oubliĂ© d'ajouter Ă la fin de la recette les graines de sĂ©same.
MAGRET et FIGUES RĂTIES AU SĂSAME
Pour 4 personnes
Préparation 15 minutes
Cuisson : 30 minutes
- Ingrédients :
- 2 magrets de canard de
400 g chacun
- 1 CĂ S de miel d’acacia
- 1 CĂ S de vinaigre
balsamique
- Sel poivre
- 8 figues vertes mĂ»res Ă
point
- 1 CĂ S de miel d’acacia
- ½ cc de graines de sĂ©same
blanches
1- Sortez les magrets du frigo 1 h avant de les cuire. Avec un
couteau, quadrillez le gras d’entailles profondes. Salez et poivrez la chair.
2 - Faites chauffer une poĂȘle anti-adhĂ©sive sur feu doux. ou si vous avez une cocotte en fonte, c'est encore mieux ( Petit clin d’Ćil Ă mes collĂšgues de travail qui m'ont offert cette cocotte pour mon dĂ©part de l'agence ) Placez-y les magrets cĂŽtĂ© peau, puis toujours sur feu doux, les laisser cuire Ă
couvert 10 mn, en arrosant la chair avec le gras rendu.
3 - ,Allumez le four Ă 210°C Th 7. Fendez le pĂ©doncule des figues
en croix. Disposez-les dans un plat Ă four et nappez-le de miel.
4 - Retirez presque tout le gras de cuisson des magrets. Retournez-les
dans la poĂȘle et faites-les cuire encore 3 minutes en piquant la peau Ă la
fourchette. RĂ©servez-les dans un plat creux, couvert d’une feuille d’aluminium.
5 - Versez le miel dans la poĂȘle aprĂšs avoir retirĂ© tout le
gras. Laissez-le caraméliser puis ajoutez le vinaigre balsamique, mélangez 20
secondes et Ă©teignez le feu.
6 - Glissez les figues au four 8 Ă 10 minutes.
7 - Coupez les magrets en tranches obliques de 1 cm d’Ă©paisseur
et rĂ©partissez-les dans 4 assiettes. Versez dans la poĂȘle le jus rendu pendant
la découpe et mélangez-le aux sucs de cuisson. Nappez la viande de cette sauce.
Disposez les figues caramélisées parsemées de sésame dans chaque assiette
préalablement chauffée et servez aussitÎt.
đŻ đŻ đŻ
Pour info : le magret de canard est un filet de viande découpé à partir de la poitrine d'une oie
ou d'un canard gras, engraissé par gavage, destiné à la production du confit et du foie gras.
Il faut donc bien le distinguer du filet de canard.