mardi 20 février 2018

HASSELBACKS de BUTTERNUT au laurier

Encore une recette de courge butternut ! eh oui, c'est un légume de saison, pas cher  et vous le trouvez  sur tous les étals, marchés, grandes surfaces, ainsi que dans beaucoup de panier de légumes type AMAP, Potagercity, Basilic & Mirabelle, Bio c'est on ou bien d'autres*

Ce mode de préparation et cuisson est inspirée des HASSELBACK de POMME de TERRE pour leur découpe.  Je publie également la recette ce jour.





Ingrédients pour 6 personnes :
Une courge butternut
70 g de miel de miel d'acacia
2  CàS de vinaigre balsamique ou Xéres
10 à 15 feuilles de laurier fraîches déchirées en 2 dans la longueur **
2 CàS d'huile d 'olive
Fleur de sel et poivre

HASSELBACK POTATIS

Voici peut-être le plus connu de tous les plats de pomme de terre suédois. Découvert dans un livre "la pomme de terre" de Annie Nichols - auteur de livres de cuisine renommés en Grande Bretagne et Peter Myers - photographe culinaire.

Dans la recette originale, on utilise du beurre et de la chapelure, parfois du parmesan.  Quand au laurier les suédois en sont friands. A la cuisson, les pommes de terre tranchés presque jusqu'à la base, s'ouvrent et l'extérieur est doré et croquant.

Extrait du Livre "La pomme de terre" Annie Nichols et Peter Myers

dimanche 4 février 2018

BUTTERNUT ou DOUBEURRE au FOUR

Parfois il y a des recettes tellement simples que j'ai un peu de scrupules à les partager avec vous. Mais quand c'est vraiment bon, je fini par craquer et la publier. La doubeurre plus connue sous son nom anglais butternut est une variété de courge musquée de la famille des cucurbitacées. Le nom Français évoque le goût de cette courge en particulier le velouté que l'on obtient en la cuisinant. Elle se récolte de septembre à octobre et peut attendre quelques mois et ainsi ma déguster jusqu'en juin. C'est vraiment la saison ! 

En l'occurrence, voici la recette de ce légume que je prépare souvent en soupe, avec un oignon un peu de curry ou gingembre, une carotte et du lait de coco par exemple mais franchement essayez au four c'est délicieux. J'avais un peu tendance à oublier ce mode de cuisson car un peu plus long, mais en fait le temps de préparer votre accompagnement, c'est cuit !.

Le plus difficile est : éplucher et couper la butternut !


 
 
Pour la préparer pour 4 personnes, il vous faut :

  • une courge butternut
  • une carotte
  • une courgette
  • thym
  • sel & poivre
  • une cc d'huile d'olive minimum

Préchauffez votre four à 190°C chaleur tournante.

Lavez, épluchez la courge, enlevez les pépins et coupez en dés d'environ 1,5 cm  la courge butternut, la carotte en dés plus petits et la courgette. Mettez le tout dans un saladier et ajoutez le thym et l 'huile d'olive.

Une fois bien enrobés,  déposez le tout sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé  ou une toile silpat ou dans un plat allant au four.

Enfournez pour 35 minutes. Mélangez au bout de 20 minutes. En fin de cuisson, piquez avec une fourchette pour vérifier la cuisson et allongez le temps de cuisson qui peut être plus long en fonction de la taille de vos dés. Ils doivent être légèrement dorés.

Régalez vous,  accompagné d' une viande grillé ou du poisson.