20 février 2018

HASSELBACKS de BUTTERNUT au laurier

Encore une recette de courge butternut ! eh oui, c'est un lĂ©gume de saison, pas cher  et vous le trouvez  sur tous les Ă©tals, marchĂ©s, grandes surfaces, ainsi que dans beaucoup de panier de lĂ©gumes type AMAP, Potagercity, Basilic & Mirabelle, Bio c'est on ou bien d'autres*

Ce mode de prĂ©paration et cuisson est inspirĂ©e des HASSELBACK de POMME de TERRE pour leur dĂ©coupe.  Je publie Ă©galement la recette ce jour.





Ingrédients pour 6 personnes :
Une courge butternut
70 g de miel de miel d'acacia
2  CĂ S de vinaigre balsamique ou XĂ©res
10 Ă  15 feuilles de laurier fraĂ®ches dĂ©chirĂ©es en 2 dans la longueur **
2 CĂ S d'huile d 'olive
Fleur de sel et poivre

HASSELBACK POTATIS

Voici peut-être le plus connu de tous les plats de pomme de terre suédois. Découvert dans un livre "la pomme de terre" de Annie Nichols - auteur de livres de cuisine renommés en Grande Bretagne et Peter Myers - photographe culinaire.

Dans la recette originale, on utilise du beurre et de la chapelure, parfois du parmesan.  Quand au laurier les suĂ©dois en sont friands. A la cuisson, les pommes de terre tranchĂ©s presque jusqu'Ă  la base, s'ouvrent et l'extĂ©rieur est dorĂ© et croquant.

Extrait du Livre "La pomme de terre" Annie Nichols et Peter Myers

04 février 2018

BUTTERNUT ou DOUBEURRE au FOUR

Parfois il y a des recettes tellement simples que j'ai un peu de scrupules Ă  les partager avec vous. Mais quand c'est vraiment bon, je fini par craquer et la publier. La doubeurre plus connue sous son nom anglais butternut est une variĂ©tĂ© de courge musquĂ©e de la famille des cucurbitacĂ©es. Le nom Français Ă©voque le goĂ»t de cette courge en particulier le veloutĂ© que l'on obtient en la cuisinant. Elle se rĂ©colte de septembre Ă  octobre et peut attendre quelques mois et ainsi ma dĂ©guster jusqu'en juin. C'est vraiment la saison ! 

En l'occurrence, voici la recette de ce lĂ©gume que je prĂ©pare souvent en soupe, avec un oignon un peu de curry ou gingembre, une carotte et du lait de coco par exemple mais franchement essayez au four c'est dĂ©licieux. J'avais un peu tendance Ă  oublier ce mode de cuisson car un peu plus long, mais en fait le temps de prĂ©parer votre accompagnement, c'est cuit !.

Le plus difficile est : Ă©plucher et couper la butternut !


 
 
Pour la préparer pour 4 personnes, il vous faut :

  • une courge butternut
  • une carotte
  • une courgette
  • thym
  • sel & poivre
  • une cc d'huile d'olive minimum

PrĂ©chauffez votre four Ă  190°C chaleur tournante.

Lavez, Ă©pluchez la courge, enlevez les pĂ©pins et coupez en dĂ©s d'environ 1,5 cm  la courge butternut, la carotte en dĂ©s plus petits et la courgette. Mettez le tout dans un saladier et ajoutez le thym et l 'huile d'olive.

Une fois bien enrobĂ©s,  dĂ©posez le tout sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisĂ©  ou une toile silpat ou dans un plat allant au four.

Enfournez pour 35 minutes. Mélangez au bout de 20 minutes. En fin de cuisson, piquez avec une fourchette pour vérifier la cuisson et allongez le temps de cuisson qui peut être plus long en fonction de la taille de vos dés. Ils doivent être légèrement dorés.

RĂ©galez vous,  accompagnĂ© d' une viande grillĂ© ou du poisson.